2人分 調理時間 6分
牛やわらかハラミカット200g
オリーブオイル適量
しめじ1/2袋
えのき1/4袋
にんにく1カケ
A 醤油大さじ1
A みりん大さじ1
A 酒大さじ1
ブラックペッパー適量
ごはん・添え野菜適量
お肉は必要な分だけ取り出し、解凍する。
(残りのお肉は、空気をしっかり抜きファスナーを閉じて冷凍庫で保存してください。)
*POINT* 焼く5~10分前に室温に戻しましょう。
なるべく温度差を少なくすることで、肉汁(うま味を含んだ水分)を逃がさずに調理できます。